Laut Deutschem Ärzteblatt zählen Herzerkrankungen weiterhin zu den weit verbreitetsten Folgeerscheinungen des heutigen Lebensstils. Jeder vierte Deutsche hat bereits einen zu hohen Blutdruck. Dabei lassen sich viele Herzerkrankungen durch Bewegung und Sport deutlich abschwächen oder sogar vermeiden. Yoga im Büro stellt die optimale Möglichkeit dar, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Yoga im Büro […]
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Stressbewältigung durch Yoga – Die Auszeit vom Alltag
In unserer modernen Gesellschaft sind wir ständig verschiedenen Belastungen ausgesetzt. Die häufigsten Probleme ergeben sich aus unserem Beruf oder dem Familien- und Freundeskreis. Sind wir gestresst und hält dieser Zustand lange an, hat das negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Stressbewältigung durch Yoga bietet nachweislich die optimale „Auszeit“ vom Alltag. Es lenkt den Blick zurück auf uns […]
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