Fachkräftemangel und eine alternde Bevölkerung – Die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt sind den meisten bekannt. Mitarbeiter Benefits stellen eine gute Möglichkeit dar, um sich als reizvoller Arbeitgeber zu positionieren. Flexible Arbeitszeitmodelle und Home Office werden jedoch von vielen bereits als selbstverständlich angesehen. Wie kannst du dich abheben? Beliebte Mitarbeiter Benefits Bewegungsangebote, die in den Büroalltag […]
weiter lesenTag Archives: Yoga für Firmen
Moving Meditation – Entspannt durch den Tag dank Business Yoga
Meditation ist die neue Erfolgsmethode der Arbeitswelt. Vor allem besonders viel Beschäftigte nehmen sich Zeit zur aktiven Entspannung. Schon mit 19 begann Steve Jobs seine Meditationspraxis und auch für Marc Zuckerberg und Bill Gates ist Meditation fester Bestandteil des Arbeitstags. Auch in unserem Business Yoga sind meditative Elemente enthalten, um dir maximale Ruhe und Entspannung […]
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Business Yoga für deine Rückengesundheit
Ein starker Rücken ist für unser System von besonderer Bedeutung. Ihm wurde sogar ein kompletter Tag gewidmet – der Tag der Rückengesundheit. Dafür ist Yoga das optimale Training für deine Rückengesundheit und um Beschwerden vorzubeugen. Business Yoga für Rückengesundheit zum Lunch Vor allem wenn du den ganzen Vormittag über am Schreibtisch sitzt, ist Business Yoga […]
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Business Yoga kann zu mehr Respekt am Arbeitsplatz führen!
Respekt ist laut des Soziologen Bernhard Bauer eines der größten Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts und wenn man sich ein wenig mit dem Thema auseinandersetzt, ergibt das auch Sinn: Durch den Wandel der Zeit wurden alte Verhaltensstrukturen und -muster verändert und die neuen Strukturen sind noch nicht gefestigt. Respekt ist inzwischen keine Frage des Verhaltens mehr, […]
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Yoga am Arbeitsplatz: Übungen, die den Kreislauf anregen
Gerade bei sommerlichen Temperaturen kann es am Arbeitsplatz ganz schön warm werden. Bei vielen Menschen kommt es in solchen Fällen oft zur Kreislaufschwäche. Ein paar Yoga Übungen am Arbeitsplatz können helfen, den Kreislauf wieder Schwung zu bringen. Yoga am Arbeitsplatz regt den Kreislauf nicht nur kurzfristig an, sondern wirkt sich bei regelmäßiger Praxis auch langfristig […]
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Yoga für Firmen: gesunde, zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter
Weniger Fehltage, mehr Zufriedenheit, erhöhte Leistungsbereitschaft Ganze 40.000 Fehltage gab es im letzten Jahr aufgrund von Rückenleiden! Die Zahl der Arbeitnehmer, die unter Rückenschmerzen leiden, ist jedoch deutlich höher. Denn obwohl so viele Fehltage zusammengekommen sind, haben sich nur 15% der unter Rückenschmerzen leidenden Arbeitnehmer krankgemeldet. Business Yoga in die Firma zu bringen, ist der […]
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Business Yoga als Start in ein gesünderes Leben
Vielen Menschen fällt es schwer, von ihren alten Gewohnheiten abzulassen und so zu einem gesunden, fitten und leistungsfähigerem Lebensstil sowohl am Arbeitsplatz als auch nach Feierabend zu starten. Bei dem ständigen Termindruck, der Fülle an Aufgaben, die während eines stressigen Arbeitstages erledigt werden müssen, ist dies auch kein Wunder! Business Yoga kann hier Starthilfe geben. […]
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Yoga am Arbeitsplatz – Der Allrounder bei Rückenbeschwerden
Yoga an den Arbeitsplatz zu bringen hat viele Vorteile. Ein wesentlicher jedoch ist die positive Wirkung auf den Körper und die Psyche. Rückenschmerzen haben oftmals sowohl körperliche als auch psychische Ursachen. Business Yoga setzt an beiden Stellen an! Rückenschmerzen haben nicht nur körperliche Ursachen Laut der DAK haben Rückenschmerzen im Jahr 2017 zu 35 […]
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Business Yoga: So wirksam wie eine Physiotherapie
Richtig und regelmäßig angewendet, wirkt Yoga ebenso gut gegen Rückenschmerzen wie eine Physiotherapie. Dies belegt eine Studie aus dem Jahr 2017. Die Hälfte der Probanden mit Rückenschmerzen erhielt eine Physiotherapie, die andere Hälfte Yoga Stunden. Die Rückenschmerzen sind in beiden Gruppen deutlich zurückgegangen. Jährlich gibt es in Deutschland 40 Millionen Fehltage aufgrund von Rückenleiden. […]
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Business Yoga gegen Verspannungen und sogar noch für die Strandfigur
Die Temperatur klettert nach oben und die Sonnenstunden am Tag werden mehr. Falls du noch etwas an deiner Strandfigur arbeiten möchtest, zeigen wir dir unsere liebsten Power-Asanas dafür. Falls du nicht allein an deiner Strandfigur arbeiten möchtest und auch eigentlich gar keine Zeit dafür hast, bieten wir dir unser Business Yoga Konzept Yoga connects an. […]
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