Die Corona-Situation scheint sich gerade ein wenig zu beruhigen. Es kehrt nach und nach wieder Normalität ein. Trotzdem sind viele von uns immer noch im Homeoffice. Zu den beruflichen Herausforderungen kommen durch die Lockerungen wieder vermehrt Freizeittermine und volle Wochenenden. Auch Treffen mit Freunden und Wochenendausflüge können Stress verursachen, wenn der Kalender zu voll ist. […]
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Digitalisierung: Im Home Office Arbeiten und Entspannen mit Business Yoga
Yoga im Home Office kann gerade in Corona-Zeiten eine Hilfe bei psychischen Problemen sein. Durch die Arbeit im Home Office ist die psychische Belastung erhöht und wir fühlen uns stärker mental erschöpft. Yoga im Home Office hilft dir nicht nur, wenn du mental erschöpft oder gestresst bist, sondern bietet dir auch Halt und Energie. In den letzten Jahren ist das Interesse an Yoga um 70 % gestiegen. In Deutschland sogar um das Doppelte.
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Yoga digital – deine aktive Entspannungspause im Home Office
Der Großteil der Bevölkerung arbeitet aktuell von zu Hause aus. Für viele Beschäftigte ein lang ersehnter Benefit. Doch die Arbeit im Home Office bringt nicht immer nur Vorteile mit sich. Die Grenzen zwischen Arbeitswelt und Privatleben verschwimmen schnell: der Schreibtisch steht im Schlafzimmer oder die Küche wird zum „Büro“ umfunktioniert. So richtig abschalten kann hier […]
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