Kreativität ist eine Fähigkeit, die in vielen Lebenslagen und -situationen hilfreich ist. Durch Kreativität entstehen Lösungsansätze für Problemstellungen und Herausforderungen, die von Innovation und Dynamik geprägt sind. Dabei ist kreatives Denken nicht nur den „Schöpfern“ unter uns vorbehalten: entgegen der allgemeinen Meinung lässt sich die Kreativität fördern. Vor allem Bewegung, zum Beispiel in Form von Business Yoga, sorgt für kreative Gedankengänge und frische Konzentration.
Bewegung für dein Gehirn
Ein Experiment von US-Forschern zeigt: wer vor einer kreativen Aufgabe körperlich aktiv ist, hat hinterher die besseren Ideen. Bei kreativen Wortspielen schnitten die Probanden am besten ab, die zuvor spazierten oder auf einem Laufband gingen. Das zeigt: selbst mäßige körperliche Aktivität fördert unseren Erfindungsreichtum.
Doch jeder kennt den inneren Schweinehund und die Herausforderung sich alleine aufzuraffen. Genau aus dem Grund ist Business Yoga die optimale Möglichkeit, um dir über den Tag einen neuen Kreativitäts- und Konzentrationsschub zu beschaffen und die Bewegung einfach in deinen Arbeitstag zu integrieren.
Business Yoga – am Arbeitsplatz?
Herabschauender Hund, Kobra oder Taube – Yoga bringt dich auf andere Gedanken und sorgt dafür , dass du nicht mehr über die nächste Präsentation oder das Gespräch mit dem Chef nachdenkst. So kannst du nach der Business Yoga Einheit mit frischen Gedanken wieder an die Arbeit gehen. Durch die teilweise neuen Bewegungen und Haltungen kannst du starre Denkweisen auflösen und Freiraum für neue Ideen schaffen. Du lenkst den Fokus nach innen und konzentrierst dich auf deinen Körper und deine Atmung, so gönnst du deinem Kopf eine Verschnaufpause!
Business Yoga auch schon in deinem Unternehmen?
Du möchtest die positiven Effekte von Yoga am Arbeitsplatz selbst erleben? Du hast bisher wenig Yoga-Erfahrung und weißt nicht, wie du es eigenständig praktizierst? Kein Problem – wir bieten dir mit unserem Business Yoga Programme an, bei denen wir direkt zu dir ins Unternehmen kommen und gemeinsam mit deinen Kollegen und dir trainieren. Du brauchst keine Vorerfahrung und kannst unser Angebot in einer kostenlosen Probestunde ganz einfach selbst testen!
